脳トレ★無料で脳を鍛えるとは?

脳トレで脳を鍛えて物忘れ、記憶力アップ、脳力アップを図りましょう。流行の脳トレーニングから簡単なトレーニングまでご紹介。

タイトル 脳トレによる有効な脳の鍛え方

脳トレによる有効な脳の鍛え方は、簡単な計算を速く解いたり、大きな声を出して文章を解いたり、瞬間的にイメージで単語を数多く記憶したり、認識した色を文字に惑わされずに言い当てる事などがあります。


ある脳トレの研究では、小学生から大人までを対象として、脳を鍛えるために簡単な計算や音読の後に記憶力のテストを行ってみました。


結果としては、テスト後は記憶力がテスト前より2?3割もアップするということが明らかになりました。


そして、認知症の患者さんに対しても同様のテストを行った結果、脳を鍛えるための計算と音読を継続してやった方に、認知機能の低下の防止や前頭葉機能の改善といった効果が現れました。


脳トレによる有効な脳の鍛え方として、継続的に音読や計算を行うことが大切です。
また、脳トレで有効に脳を鍛えるのに最も適した時間帯は、午前中といわれています。


一日のうちで通勤や通学途中、少し空いた時間など、ほんの数分だけでも、出来るだけ脳トレを継続して、脳力を鍛えるようにしましょう。


タイトル ようこそ、脳トレの世界へ

「脳トレで脳を鍛える」へようこそ

あなたを歓迎しますね。(^-^;

このサイトでは、脳トレについて知っていること、調べたことについて書きしたためています。
役立ちそうなことから雑学までありますが、トリビアの泉ではありませんが何かのお役に立てば幸いです。ハイ

タイトル 脳トレ★無料で脳を鍛える:ページ一覧

カテゴリー名 脳とトレーニングについて [3]
 脳トレで刺激を与えて脳力トレーニング     脳トレで前頭前野のトレーニング     脳トレで神経回路のトレーニング       more »
カテゴリー名 脳力トレーニングの効果 [5]
 脳トレ:音読トレーニング     脳トレで脳内トレーニングの決定打を     脳トレで脳力トレーニング     『視て鍛える』脳トレゲームの種類と効果:周辺視野トレーニング・瞬間視トレーニング     『視て鍛える』脳トレゲームの種類と効果:イメージトレーニング・動体視力トレーニング       more »
カテゴリー名 脳トレと記憶力 [6]
 脳トレで記憶力アップ     脳トレによる記憶の疑問     脳トレ:右脳と左脳の記憶力     脳トレ:記憶力アップに欠かせない食べ物     記憶力を鍛える脳トレゲーム「5×5記憶」       more »
カテゴリー名 脳トレとゲーム [11]
 パズルゲームの定番「ジグソーパズル」で脳トレをはじめよう!     新感覚の脳トレパズルゲーム「ナンバリングクロスワード」     脳トレパズルゲーム代表格「クロスワードパズル」     パズルゲーム「スケルトン」で脳のトレーニングをしませんか?     脳トレゲームの記憶力クイズでトレーニング       more »
カテゴリー名 脳トレで鍛える方法 [8]
 『視て鍛える』脳トレゲーム     大人と子供が一緒にできるクレヨン脳トレ     新感覚の脳トレ?スリルな体験が脳を鍛える     視覚を利用して鍛える脳トレ法     視覚を利用して鍛える脳トレ法?錯視クイズ       more »
カテゴリー名 脳トレとニンテンドーDS [11]
 ニンテンドーDSで脳トレ:「脳年齢」で大ヒット     ニンテンドーDSで脳トレ:『もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング』の面白い機能     ニンテンドーDSで脳トレ:『脳を鍛える大人のDSトレーニング』で脳は活性化される?     ニンテンドーDSで脳トレ:脳トレに関するアンケート結果     ニンテンドーDSで脳トレ:『脳を鍛える大人のDSトレーニング』シリーズ       more »
カテゴリー名 無料でできる脳トレ [5]
 無料でできる脳トレ     無料ゲームをしながら脳トレを始めませんか?     大人と子供が一緒にできるクレヨン脳トレ?クイズ形式でトレーニング     クイズ番組で脳トレ!?脳内エステIQサプリ     無料ゲームで脳を鍛える『脳トレ』をはじめませんか?       more »
カテゴリー名 定番! 脳トレ本 [4]
 脳トレ本「脳を鍛える大人の計算ドリル」     脳トレ本「脳を鍛える大人の音読ドリル」     脳トレ本「脳を鍛える携帯版大人のドリル」     脳トレ本「えんぴつで奥の細道」       more »

メニュー

カテゴリー

リンク

インフォメーション